> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://plu7.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Carnaval: confira receitas práticas e equilibradas para curtir a folia - URL: https://plu7.com/carnaval-confira-receitas-praticas-e-equilibradas-para-curtir-a-folia/ - Published: 2025-02-27T13:58:34.000Z - Updated: 2026-10-27T22:00:43.000Z - Author: Elton Ciatto - Tags: Receitas, #Import 2026-01-06 04:33 *Com opções fáceis e leves, as marcas Wickbold e Seven Boys destacam pratos para quem não quer perder tempo na cozinha* ![Salada de frutas colorida servida à mesa, ilustrando receitas leves e práticas](https://plu7.com/content/images/2026/10/carnaval-refeicoes-saudaveis.jpg) Imagem ilustrativa; não registra necessariamente o evento descrito. Foto: [Unsplash](https://unsplash.com/photos/CO%5FEtX%5F0s2g?ref=plu7.com). | ![](https://ci3.googleusercontent.com/meips/ADKq_NZJoOMqVdqidKm3HQgQ58QUHdqUOa50wSoZT3SAMpbUa1Ljk2AeGp6L5gjdFq6I1S--3jQdsp6BJYbp5mqoz0nLwZv4bCLQIjxIZA-gzxlZx_q_BzpruL0tWEH7922cXdcABVjq1jhU_Y7uczccXg_5tmNJ2xjUBpUyzDpDrsfflF1f2ShFmVfTmjIlZaYpcZMyboL6rar3OPVpwmqi=s0-d-e1-ft#https://files.pressmanager.net/clientes/7116ec639967f5f2725dad63f74869d3/imagens/2025/02/27/7ecf2fa0a53377cb42a983d65e62dea8_medium.jpg) | ![](https://ci3.googleusercontent.com/meips/ADKq_Nan_cISbm7V0iIpSbf-Rjmi-8tqHyAlEqOYngdS6CQm1gb4Cp-sudRkNgyL_htrlvdKfR-9FXnMUWHciIRDPx52Y-y7EzriD5Gy7BaFy9rYxlFIdwKHYx9D78XnYW81SoXFqfoCVq5Xun89hwNn0pFq-s7gSzNqaRA7g2N74TBKBy6mVCzKhSRZ5oFS0Eai7DG-6pZI9j_a8xlR1MUu=s0-d-e1-ft#https://files.pressmanager.net/clientes/7116ec639967f5f2725dad63f74869d3/imagens/2025/02/27/6e949ee7f819c3682dcfc961f2e400df_medium.jpg) | | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | | *Lasanha de Berinjela com Tá Pronto Wickbold* *(Imagem: Divulgação Wickbold)* | *Torta fria de queijo, espinafre e cenoura (Imagem: Divulgação Seven Boys)* | **São Paulo, fevereiro de 2025 -** O Carnaval, que este ano acontece de 01 a 04 de março, é sinônimo de alegria, encontros e festa. Para que essa folia seja ainda melhor, a Companhia Wickbold, que detém a marca de mesmo nome e a Seven Boys, apresenta duas receitas práticas e leves, pensadas especialmente para essa ocasião. O objetivo é oferecer opções para que os foliões passem menos tempo na cozinha e ainda se alimentem bem em meio a dias tão corridos. Outro intuito dos preparos é que os brasileiros consigam compartilhar os pratos com amigos e famílias. O primeiro passo a passo é a **Lasanha de Berinjela com Tá Pronto 66,3% Integral** da Wickbold. Além de versátil, essa releitura é leve, rica em nutrientes e garante sustento para curtir os blocos e desfiles de Carnaval. A receita fica pronta em apenas 15 minutos e é uma escolha certeira para quem busca energia e praticidade durante os dias de folia. Já a Seven Boys sugere a **Torta Fria De Queijo, Espinafre E Cenoura**, uma opção igualmente prática e deliciosa que promete conquistar os foliões. Utilizando ingredientes leves e versáteis, como espinafre e cenoura, e o Pão de Sanduíche Fonte de Fibras, o preparo é ideal para compartilhar com amigos e familiares entre um bloco e outro, sem abrir mão de uma alimentação leve e completa. **LASANHA DE BERINJELA COM TÁ PRONTO INTEGRAL - WICKBOLD** Tempo de preparo: 15 minutos Rendimento: 6 porções **INGREDIENTES:** - 6 fatias de [Tá Pronto 66,3% Integral Wickbold](https://wickbold.com.br/produtos/ta-pronto-integral/?ref=plu7.com) - 2 berinjelas médias, cortadas em rodelas finas - 4 xícaras de passata de tomate - 1 cebola média, picada - 500g de muçarela fatiada - 1 xícara de queijo parmesão ralado - Azeite, sal e pimenta a gosto **MODO DE PREPARO:** 1. Tempere as rodelas de berinjela com azeite, sal e pimenta, e grelhe até amaciarem. Reserve. 2. Prepare o molho refogando a cebola em azeite até ficar translúcida. Adicione a passata de tomate e cozinhe até engrossar, ajustando com um pouco de água, se necessário. 3. Em uma travessa, intercale camadas de pão, molho, berinjelas e muçarela. 4. Finalize com molho e queijo parmesão por cima. 5. Leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos ou até gratinar. **TORTA FRIA DE QUEIJO, ESPINAFRE E CENOURA – SEVEN BOYS** Tempo de preparo: 20 minutos Rendimento: 5 porções **INGREDIENTES:** - 10 fatias de [Pão de Sanduíche Fonte de Fibras Seven Boys](https://sevenboys.com.br/produtos/linha-sanduiche/?ref=plu7.com) sem casca - 300 g de ricota amassada - 200 g de creme de leite ou requeijão - 1 xícara de espinafre refogado e picado - 1 cenoura ralada - 150 g de peito de peru ou presunto fatiado - Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto - Plástico filme para forrar a forma **MODO DE PREPARO:** 1. Misture a ricota com o creme de leite e tempere com sal, pimenta e noz-moscada; 2. Forre uma forma de bolo inglês com plástico filme; 3. Monte a torta em camadas: pão, creme de ricota, espinafre; 4. Depois: pão, creme de ricota, cenoura; 5. Mais pão, creme de ricota e peito de peru. Finalize com pão; 6. Feche com o plástico filme e leve à geladeira por pelo menos quatro horas; 7. Desenforme, corte em fatias e sirva. **Sobre a Seven Boys -** Com mais de 70 anos de tradição no mercado brasileiro, a Seven Boys, marca especializada em pães industrializados, tem como carro-chefe as famosas bisnaguinhas reconhecidas por diversas gerações em todo o país. Com um portfólio diverso de produtos, a empresa atende a família brasileira nas categorias de Bisnagas, Pães, Bolos, Sequilhos e Panettones. Fundada na década de 50 por imigrantes japoneses, a marca Seven Boys foi comprada em 2015 pela Wickbold, líder no país em pães especiais e saudáveis, aumentando consideravelmente a participação da Companhia Wickbold no setor de pães industrializados. Atualmente, a companhia conta com quatro fábricas no Brasil: Diadema, onde funciona também a matriz administrativa; Hortolândia, que tem uma das maiores capacidades produtivas do Brasil; além da unidade no Rio de Janeiro e de Guarapuava, responsável pela produção de bolos. [www.sevenboys.com.br. ](http://www.sevenboys.com.br/?ref=plu7.com) **Sobre a Wickbold** Líder no segmento de pães especiais e saudáveis, a Wickbold celebra em 2025 seus 87 anos de atuação no mercado brasileiro de alimentação. Fundada em 1938 por Henrique Wickbold, imigrante de origem alemã, começou a atuar como uma pequena padaria localizada no Brooklin em São Paulo, a qual passou a administrar com o nome de Padaria Wickbold. Atualmente, a companhia conta com quatro fábricas: Diadema, onde funciona também a matriz administrativa; Hortolândia, que tem uma das maiores capacidades produtivas do Brasil; além da unidade no Rio de Janeiro e Guarapuava, no Paraná. Em constante expansão, a empresa adquiriu a Seven Boys em 2015, marca especializada em pães industrializados com mais de 70 anos de tradição que tem as famosas bisnaguinhas como carro-chefe. Além de atender de forma pioneira no país às demandas do consumidor por saudabilidade, os produtos da marca também são reconhecidos pelo sabor e alta qualidade. O portfólio atual conta com mais de 40 itens, divididos nas categorias pães de forma, pães de lanche, linha especial (integral e com grãos), linha sem glúten, bisnagas, tortilhas e bolinhos. [www.wickbold.com.br](http://www.wickbold.com.br/?ref=plu7.com)