Trazemos para você uma compilação com 14 aplicativos para monitorar seus novos hábitos, e para que seja mais fácil cultivá-los a longo prazo. Porque em janeiro todos começamos a pensar nas coisas novas que queremos começar a fazer, mas depois mantê-las ao longo do ano é um pouco mais difícil.
Com esses aplicativos você poderá acompanhar cada nova resolução definida, seja se exercitar mais, cultivar uma habilidade ou abandonar maus hábitos como fumar ou beber. Tudo isso com aplicativos para Android e iOS, com os quais você pode levar no bolso estatísticas de como está.
E como sempre dizemos no Xataka Basics, trazemos para você o que consideramos os melhores aplicativos, mas não são os únicos. Portanto, se você acha que deixamos algo importante de fora, convidamos você a nos contar na seção de comentários, para que todos os leitores possam se beneficiar do conhecimento de nossa comunidade de xatakeros.
Habitificar
Um dos melhores aplicativos de rastreamento de hábitos que você encontrará e possui versões para Android e iOS. A parte positiva é que integra-se com outros aplicativos poder monitorar seus hábitos automaticamente, e a parte negativa é que é caro e requer uma assinatura de US$ 5 por mês em vez de um pagamento único
Este aplicativo oferece um dos maiores repertórios de opções, podendo até configurar hábitos para a manhã, tarde ou noite. Você também pode usar hábitos pré-existentes ou configurar os seus próprios, e pode adicionar listas de tarefas a serem realizadas em cada um deles, bem como lembretes. Possui calendário, contador de sequências e tudo o que você pode esperar de um aplicativo como este.
Ondas
Este é um aplicativo focado em dispositivos Apple, e que possui versões para iOS, macOS e Apple Watch. Mas se você é usuário desta marca e pode aproveitar sua exclusividade, você tem um bom aplicativo, fácil de usar e que se integra ao aplicativo interno de Saúde.
No Streaks você pode configurar um hábito que deseja fazer e, em seguida, configurá-lo para perguntar todos os dias, todas as semanas ou todos os meses se você o fez. Você poderá indicar quando tiver feito seu novo hábito com um simples toque nele, e você poderá ver no calendário a regularidade com que o faz. Não é gratuito, mas tem um preço de 6 euros.
Hábito Agora
Este é um aplicativo exclusiva para Android, com um design atraente e com o qual você possui um plano gratuito que permite rastrear até sete hábitos. Isso será suficiente para a maioria dos usuários, sem ter que pagar os dez dólares que custa sua versão mais completa.
Esta aplicação irá permitir-lhe acompanhar os hábitos que configura diariamente, semanalmente ou mensalmente, bem como adicionar tarefas recorrentes que não são classificadas como hábitos, ou tarefas pontuais. Você pode configurar em quais dias deseja fazer cada hábito e lembretes para não esquecer.
Quitzila
Este é um aplicativo que serve ao contrário dos demais, serve monitore seus maus hábitos e víciospodendo analisar o quanto você os faz e ter as informações que o ajudam a deixá-los para trás.
Você pode usá-lo para parar de beber álcool ou assistir menos pornografia ou jogar menos videogame. O aplicativo tentará motivá-lo com informações sobre o tempo e dinheiro que você economizou no tempo que deixou de praticar esse hábito, e propõe frases motivadoras e um sistema de recompensa.
Modo de vida
Um aplicativo multiplataforma que se destaca por a grande quantidade de dados que você pode obter através dele. Em sua versão gratuita você poderá acompanhar três hábitos, e se quiser algo mais terá que usar sua versão paga.
Caso contrário, sem ser dos mais intuitivos, é uma aplicação muito completa. Aqui você pode marcar se está fazendo seu hábito e continuando com a sequência ou se deixou de fazer. A cada dia você pode marcar um hábito como realizado, não realizado ou ignorado e adicionar notas explicando o contexto. Você também pode encadear sequências, incentivando-o a fazer as sequências mais longas possíveis.
Fabuloso
Uma magnífica aplicação que não só permite acompanhar os seus hábitos, mas também lhe dá a possibilidade de definir rotinas e metas inteligentes e saudáveis. Para isso, oferece-lhe vários programas de treino para diversos fins, e um personal trainer.
Poderá utilizar esta aplicação gratuitamente, embora tenha várias funções pagas. Quanto aos programas de treinamento, eles podem variar desde melhorar a concentração até perder peso ou dormir melhor.
Passos
Um aplicativo exclusivo para iOS, com flexibilidade e um tipo de interface simples para simplificar a visualização do andamento. Permite que você execute quatro estilos de rastreamento, que podem ser bons ou maus hábit