Embora você possa não ter percebido, a maioria dos hotéis e edifícios modernos escondem suas escadas. Eles fazem isso por razões de segurança.. Mas, sobretudo, por razões estéticas. Escadas são feias, a menos que você as projete para serem exibidas. Então, se você encontrar alguém passando por eles, provavelmente significa que há perigo iminente ou… que uma corrida profissional está em andamento.
Uma carreira? Sim, subir escadas é uma hobby em expansãoespecialmente se olharmos para a quantidade de eventos esportivos que são dedicados a ele. É o caso das competições subida de escada. Ou o que dá no mesmo, carreiras profissionais de subir escadas.
Há três dias o segunda edição do Campeonato Mundial de Escalada da ISF em Osaka, Japão. A corrida aconteceu em um dos prédios mais altos da capital, o Abeno Haurkasum arranha-céu 300 metros de altura onde 1.047 atletas subiram 1.610 degraus até a linha de chegada no observatório do andar 59. O país anfitrião levou para casa duas medalhas de ouro. Itália e Finlândia ficaram com a prata e a nova participante Mongólia conquistou duas medalhas de bronze.
Yuri Yoshizumi, campeã mundial de 2022, conquistou seu segundo título, terminando em 10 minutos e 20 segundos, apenas seis segundos abaixo do recorde estabelecido em 2017. Seu compatriota Ryoji Watanabeum dos melhores escaladores do mundo, depois da medalha de prata no Mundial de 2022, conquistou o ouro com apenas 8 minutos e 53 segundos. “Finalmente realizei o meu sonho. As escadas são a minha vida!”, exclamou após a corrida.
Ele torre funcionandocomo alguns chamam, consiste em correr dentro dos edifícios mais altos do mundo, geralmente arranha-céus. As corridas geralmente acontecem nas escadas internas desses edifícios, mas este esporte abrange qualquer corrida a pé que envolva uma ascensão vertical em uma estrutura artificial. O modelo de corrida geralmente é cronometrado ou de largada em massa e atrai atletas de elite de diversos esportes, muitas vezes com grandes somas de dinheiro como prêmios.
É uma prática crescente com história
O mesmo órgão organizador comentou sobre isso: “Pela primeira vez, vários novos países membros da ISF participaram com atletas novos no mundo da escalada: Bulgária, Mongólia, Montenegro, Portugal e Sérvia, todos terminando entre os dez primeiros. O futuro parece brilhante para novos países e uma nova geração de atletas que aspiram ao céu.”
Mas a verdade é que não é algo novo.
A primeira corrida de escadas em grande escala ocorreu no A Torre Eiffel em 1905, com cerca de 300 corredores subindo dois níveis (729 degraus) do monumento. Outros eventos semelhantes ocorreram mais tarde, mas foi somente na década de 1960 que o esporte se espalhou para o Reino Unido através de uma corrida interuniversitária na torre BT em 1968 e para os EUA com uma corrida no Empire State Building em 1978.
Hoje, milhares de corredores competem em eventos em dezenas de arranha-céus em muitos países. O Torre Isozaki ou Torre Allianz localizada na cidade de Milão É o edifício mais alto da Itália. A Allianz Vertical Race percorre as escadas do arranha-céu com 450 atletas subindo ao mesmo tempo. Com 1.027 passosCom 49 andares e 200 metros de ganho de cota, é sem dúvida o mais desafiador de sua categoria na Itália.
Na Torre 42, com 932 degraus, The Vertical Rush é outra corrida anual de caridade realizada neste edifício de Londres. Outros circuitos são realizados no Taipei 101 em Taipei, 508 metroso Torre Torre em Kuala Lumpur, 421 metros, a Willis Tower em Chicago, 442 metros, ou o Empire State Building, em Nova Iorque, 381 metros.
Qual é a chave?
Deve-se levar em conta que este esporte envolve todo o corpo, o que pode pegar os iniciantes de surpresa. “São usando todos os grupos musculares partes principais das pernas para gerar a força necessária para ganhar altura: quadríceps, glúteos, panturrilhas, flexores do quadril e isquiotibiais. Não se trata apenas de pernas. A grande maioria dos edifícios terá corrimãos que podem ser usados para se levantar e aliviar parte da carga”, explicou o atleta profissional David Harris, que trabalha no London Landmarks Skyscraper Challenge, em este artigo do The Guardian.
Também deve ser levado em conta que, ao contrário de uma corrida de pista ou de estrada, as táticas não influenciam muito, uma vez que é muito difícil mudar o ritmo nas escadas. Assim que gerenciar seu ritmo nos estágios iniciais é essencial, pois se você atingir seu limite láctico máximo desde o início, será muito difícil se recuperar. É também um esporte muito individual e provavelmente dois terços das corridas de elite são contra-relógio, então você está contra o prédio e o relógio.
Há anos se fala sobre os benefícios que subir escadas traz ao corpo. Por exemplo, coloque sistema cardiovascular fique em forma mais rápido do que correr normalmente. De acordo com Ciência diáriasubir escadas usando o método de treinamento intervalado é um dos melhores exercícios cardiovasculares para reduzir a gordura corporal e queimar calorias.
E um Estudo de Harvard sugere que pessoas sedentárias têm 33% mais probabilidade de sofrer um ataque cardíaco do que aquelas que sobem apenas 8 lances de escada por dia.
Imagem: Federação Internacional de Skyrunning / Wikimedia Commons
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